4月29日晚上19：00，湖北民族大学第三期研学论坛在修远楼B座307心理健康教育中心团体活动室顺利举行。本次活动由湖北民族大学研究生团总支主办，严格遵循疫情防控规章前提下，邀请了30名研究生同学参加此次活动。

为提高研究生心理素质，帮助研究生树立正确的心理健康观念。研究生团总支精心策划开展了心理健康交流会。并特邀湖北民族大学心理健康教育中心副主任侯燕老师以及医学部研究生朱青进行经验分享交流，以普及研究生心理健康知识和理念，促进学生健康成长和全面发展为根本目的，提供一种心理调节方式，帮助同学们放松心情，学会表达自己，促进相互交流。

侯燕老师就《心理健康咨询及情绪调节》进行交流讲解，侯燕老师运用深入浅出的语言从通过改变认知来调节情绪，通过改变行为来调节情绪以及作用与情绪本身的方法三个方面来进行心理知识讲解。

（侯燕老师交流讲解）

随后让大家通过编织“捕梦网”的手工活动倾诉心声，表达自己的情感需求，促进同学间的交流互动，掌握情绪疏解方式，丰富同学们的业余生活，放松心情。

（“捕梦网”制作）

“捕梦网”制作完成后，医学部朱青同学向大家介绍了中医五音疗法，从五音起源到五音疗疾全方位向大家展示五音疗法的神奇之处。

（朱青分享“五音疗法”）

（全体大合照）

本次研学论坛形式新颖，内容生动，同学们认真聆听，积极参与，反响热烈。与会研究生均表示受益良多，不仅充分认识到了心理健康的重要性，而且普及了心理健康与中医五音疗法相关知识，增强了自我调节能力与适应能力，有助于更好地适应研究生阶段的学习和生活。