信息来源：数学与统计学院学生科  编辑：李子君  作者：吴泽亮 吴志鹏   审核：郑敏

为提升大学生心理调适能力，帮助大一新生尽快适应大学生活、缓解心理压力，10月19日晚，数学与统计学院在学院3308教室举办“从‘心’开始，轻装前行”心理健康专题讲座。本次活动邀请附属民大医院临床心理科主治医师王艳担任主讲，学院全体大一新生参加。

（讲座现场全景）

讲座伊始，王艳医生系统阐述了心理健康的核心概念与重要价值，指出心理健康涵盖智力正常、情绪稳定、人际和谐等关键维度，强调心理健康是大学生成长成才的重要基础，对学习效率、人际关系及未来规划均有深远影响，为整场讲座奠定了坚实的理论基调。

（王艳进行讲述）

随后，王艳医生结合真实案例，深入剖析了新生群体常见的心理困扰，如环境适应、人际交往、学业压力与未来规划等，引七在场新生广泛共鸣。针对这些问题，她介绍了深呼吸、情绪宣泄、倾诉交流、书写日记和体育锻炼等多种实用的心理调适方法，引导同学们接纳自我、关注成长，提醒大家可通过专业量表自我评估心理状态，若自我调节效果不佳，应及时向校内心理中心、辅导员或附属民大医院临床心理科寻求专业支持。

讲座尾声，王艳医生以“大学四年，不光是学知识，也是让自己内心更成熟、更强大的过程”寄语新生，着重强调重视大学阶段心理成长的重要性，为未来人生筑牢心理防线。

整场讲座内容详实、贴近学生实际，互动氛围热烈，既为同学们送上了宝贵的“心理指南”，也帮助大家更好地认识和应对可能出现的心理问题，助力新生以积极健康的心态迎接大学生活，有效推动了校园心理健康教育工作的深入开展，为构建和谐校园注入“心”能量。